Dekalog udanego związku. Czy wiesz, co robisz źle?

Co robić, by w związku działo się dobrze? A czego kategorycznie unikać? Oto 10 zasad udanej relacji!

,,A” jak… alfabet psychologiczny, czyli nowy cykl na Instagramie!

Na moim profilu na Instagramie pojawił się nowy cykl. Zobacz, o co w nim chodzi i dlaczego jest Ci potrzebny!

Jaki wpływ mają na nas Święta (i jak nie zwariować w międzyczasie)?

Święta potrafią zawrócić nam w głowach. Co jednak dzieje się z nami w tym czasie z psychologicznego punktu widzenia? Dzielę się tym, co mówi nauka, a także podaję moje sposoby, jak nie zwariować!

Psychoterapia – tylko dla szaleńców?

Wciąż możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że psychoterapia jest "dla czubków". Z artykułu dowiesz się, czemu tak nie jest, o co chodzi ze stygmatyzacją chorób psychicznych i dla co z tą psychoterapią.

W jaki sposób oszukują Cię Twoje wspomnienia?

Przechowujemy w mózgu całe mnóstwo wspomnień. Z nich tak naprawdę składa się całe nasze życie. Czy jednak na pewno możemy ufać swojej pamięci? Czy to, co pamiętamy, rzeczywiście się wydarzyło?

#zostańwdomu, czyli co dzieje się z głową podczas pandemii i jak nie zwariować?

Nie da się ukryć, że koronawirus niesie za sobą mnóstwo konsekwencji, zwykle tych przykrych. Jaki jednak wpływ ma pandemia na naszą psychikę?

Nie taki diabeł straszny, czyli jak okiełznać stres? (Część II)

Drugą część z cyklu wpisów o stresie poświęcam w całości sposobom radzenia sobie.

10 faktów o stresie, których jeszcze nie znasz

Czy stres zawsze jest zły? Czy można osiwieć ze stresu? Odpowiedź na te i inne pytania we wpisie.